Uma das áreas mais complexas da psicologia é a que visa entender que a construção de pensamentos é multifocal. De acordo com a Teoria da Inteligência Multifocal, desenvolvida por Augusto Cury, isso significa que construímos pensamentos não apenas porque queremos construí-los conscientemente, mas pela decisão do Eu. Em “Controle o estresse” saiba como encontrar o equilíbrio. Cury nos traz um panorama de reflexões sobre o momento atual em que estamos inseridos e o que fazer para não nos deixar levar pelo turbilhão do dia a dia.
Pontos fortes do livro:
-Domínio da inteligência multifocal: aprenda conceitos fundamentais sobre como construímos pensamentos para gerenciar melhor as habilidades intrapessoais.
-Gestão da emoção: oferece ferramentas práticas para o "Eu" atuar como gestor do intelecto, combatendo a ansiedade e o desgaste mental.
-Foco no equilíbrio: traz reflexões essenciais para encontrar calma e resiliência diante das pressões sociais e profissionais.
-Leitura rápida e eficaz: com apenas 64 páginas, é um guia direto ao ponto, ideal para quem busca soluções imediatas para o bem-estar mental.
Super dica:
Leia este livro nos momentos de pausa do dia a dia para refletir sobre seus pensamentos e emoções, aplicando as estratégias do "Eu" para reduzir o estresse e aumentar o equilíbrio mental de forma prática e imediata.
Características:
Acabamento: Capa papel cartão flexível
Páginas por livro: 64
Peso por livro: 105 gramas
Largura, Altura, Espessura por livro: 16 cm x 1 cm x 23 cm
Autor(a): Augusto Cury
Ilustrador(a): Equipe Editorial Ciranda Cultural
Editora: Ciranda Cultural, Principis
Idade Recomendada: A partir de 12 anos
ISBN: 9786555526899
Temas: controle o estresse, augusto cury, psicologia, inteligencia multifocal, equilibrio emocional, saude mental, bem estar, autoconhecimento, autoajuda, qualidade de vida
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