Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes.

Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.

Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido.
Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.
Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.
Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares.

Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.
Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação.

Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ― seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta.

Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes

Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para - e não contra - você.

Pontos fortes do livro:

-Construção de bons hábitos: aprenda estratégias práticas para tornar hábitos positivos inevitáveis e consistentes no seu dia a dia.
-Eliminação de maus hábitos: descubra técnicas eficazes para quebrar padrões prejudiciais que atrapalham seus objetivos.
-Método comprovado e acessível: ferramentas baseadas em ciência que funcionam para qualquer pessoa, em qualquer objetivo, da vida pessoal à profissional.
-Exemplos inspiradores: relatos de pessoas reais que alcançaram sucesso aplicando estratégias simples e eficazes de construção de hábitos.

Super dica:

Consulte o livro regularmente, aplicando uma técnica de cada vez em sua rotina, para transformar pequenas mudanças em resultados consistentes e duradouros.

Características:

Acabamento: Capa papel cartão flexível    
Páginas por livro: 320                
Peso por livro: 360 gramas  
Largura, Altura, Espessura por livro: 16 cm x 2 cm x 23 cm 
Autor(a): James Clear
Ilustrador(a): Equipe Editorial Alta Books
Editora: Alta Books
Idade Recomendada: A partir de 12 anos  
ISBN: 9788550807560
Temas: hábitos atômicos, mudança de comportamento, construção de hábitos, eliminação de maus hábitos, produtividade, desenvolvimento pessoal, neurociência dos hábitos, rotina diária, disciplina, sucesso sustentável

Comece a transformar sua rotina e alcançar resultados extraordinários. Adquira agora o seu exemplar e veja pequenas mudanças gerarem grandes conquistas.