Nesta obra, Lance Armstrong e seu treinador Chris Carmichael apresentam um programa de treinamento de sete semanas voltado ao aprimoramento do desempenho no ciclismo. Com orientações baseadas na experiência dos autores, o livro aborda preparação física, resistência, condicionamento e estratégias de treinamento, oferecendo informações tanto para ciclistas iniciantes quanto para praticantes experientes que desejam melhorar seus resultados.
Estado de conservação:
Livro em ótimo estado de conservação, com marcas de manuseio e possibilidade de pequenas marcas na capa.
