Nesta nova edição revista, atualizada e ampliada de Mentes ansiosas: o medo e a ansiedade nossos de cada dia, a psiquiatra e autora best-seller Ana Beatriz Barbosa Silva aborda as diferentes manifestações da ansiedade. Medo, estresse e ansiedade, segundo ela, são fatores comuns e até necessários para uma vida mentalmente saudável. O problema, contudo, começa quando eles se agravam a ponto de se apresentarem em suas versões adoecidas: transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, entre outros. Através de sua linguagem objetiva e acessível, a autora analisa as causas, desdobramentos e possíveis formas de lidar com essas doenças.
Pontos fortes do livro:
-Escrito por especialista reconhecida: escrito pela Dra. Ana Beatriz, referência nacional em psiquiatria, garantindo um conteúdo confiável e embasado para sua saúde mental.
-Linguagem acessível e direta: o livro traduz conceitos médicos complexos para o seu dia a dia, tornando a leitura leve, rápida e fácil de aplicar na rotina.
-Bússola de autoconhecimento: ajuda você a diferenciar a ansiedade comum do transtorno paralisante, permitindo identificar sintomas antes que eles se agravem.
-Foco em liberdade emocional: mais do que teoria, a obra foca em soluções práticas para que você aprenda a silenciar o medo e recupere sua qualidade de vida.
Super dica:
Tenha sempre um marcador de páginas por perto e faça anotações: este livro será o seu manual de consulta nos momentos em que você precisar recuperar o equilíbrio e a clareza mental.
Características:
Acabamento: Capa papel cartão flexível
Páginas por livro: 296
Peso por livro: 440 gramas
Largura, Altura, Espessura por livro: 16 cm x 23 cm x 2 cm
Autor(a): Ana Beatriz Barbosa Silva
Ilustrador(a): Fernando Gonda
Editora: Principium
Idade Recomendada: A partir de 16 anos
ISBN: 9788525065087
Temas: ansiedade, saúde mental, autoconhecimento, psicologia, ana beatriz barbosa silva, mentes ansiosas, síndrome do pânico, bem estar, equilíbrio emocional, autoajuda
Pare de ser refém dos seus próprios pensamentos. Decifre os labirintos da sua mente e aprenda a silenciar a ansiedade para viver com a leveza que você merece. Garanta já seu exemplar!
