“Este livro inovador oferece uma compreensão convincente do trauma herdado, além de ferramentas novas e poderosas para aliviar seu sofrimento. Mark Wolynn é um guia sábio e confiável na jornada em direção à cura.”
― Dra. Tara Brach, autora de Radical Acceptance e True Refuge
Como um pioneiro no campo do trauma familiar hereditário, em âmbito terapêutico, Mark Wolynn trabalhou com indivíduos e grupos por mais de vinte anos.
“Não Começou com Você” é um guia pragmático e prescritivo para seu método, a abordagem da linguagem central. Os questionários de autoavaliação são uma forma de descobrir as ansiedades e os medos transmitidos por meio de palavras, comportamentos e sintomas físicos do dia a dia.
As técnicas para desenvolver um heredograma (uma árvore genealógica) criam um mapa de experiências que remonta às gerações.
A visualização, a imaginação ativa e o diálogo direto abrem caminhos para a reconexão, a integração e a recuperação da vida e da saúde. Este livro apresenta uma abordagem transformadora para resolver dificuldades antigas que, em muitos casos, a terapia tradicional, os medicamentos ou outras intervenções não conseguiram solucionar.
Pontos fortes do livro:
-Compreensão profunda do trauma herdado: identifique como experiências passadas de sua família impactam seu bem-estar hoje.
-Ferramentas práticas para a cura: questionários, heredogramas e exercícios de visualização ajudam a mapear e liberar traumas antigos.
-Método eficaz quando outras abordagens falham: técnicas que complementam ou vão além da terapia tradicional e medicamentos.
-Reconexão e integração emocional: recupere a saúde emocional criando caminhos para uma vida mais plena e consciente.
Super dica:
Use os exercícios, questionários e visualizações como ferramentas práticas para identificar padrões familiares que ainda influenciam sua vida. Registre seus insights em um caderno e aplique-os no dia a dia para transformar bloqueios emocionais em liberdade e consciência plena.
Características:
Acabamento: Capa papel cartão flexível
Páginas por livro: 256
Peso por livro: 295 gramas
Largura, Altura, Espessura por livro: 16 cm x 2 cm x 23 cm
Autor(a): Mark Wolynn
Ilustrador(a): Equipe Editorial Alta Life
Editora: Alta Life
Idade Recomendada: A partir de 14 anos
ISBN: 9788550815275
Temas: não começou com você, mark wolynn, trauma familiar, cura emocional, epigenética, desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, padrões inconscientes, liberdade emocional, transformação pessoal
Transforme traumas herdados em força e liberdade emocional. Garanta já o seu exemplar e mude sua história para sempre!
