Em Pense Menos, Viva Mais, Nick Trenton apresenta técnicas práticas para interromper o ciclo de pensamentos excessivos, reduzir a ansiedade e controlar a autossabotagem. Baseado em princípios da psicologia e das ciências comportamentais, o autor ensina como lidar com preocupações constantes, desenvolver hábitos mentais mais saudáveis e direcionar a atenção para o presente, promovendo uma vida mais leve, equilibrada e produtiva.
Estado de conservação:
Marcas na capa: Livro em ótimo estado de conservação.
Marcas no corte: Não possui.
Grifos: Não possui.
Dedicatória: Não possui.
