Como surgem as emoções? O que é a masmorra da emoção? Como proteger nossas emoções para termos uma vida mais saudável? Em sessenta páginas, Augusto Cury nos dá pequenas pinceladas assertivas sobre como usar as habilidades para filtrar estímulos estressantes, como gerenciar os focos de ansiedade e a importância de desenvolver solidariedade, tolerância e empatia. Porém, mais do que isso, é preciso preservar a juventude no único lugar em que não é admissível envelhecer: no território da emoção.
Pontos fortes do livro:
-Entendimento das emoções: como surgem as emoções e como elas influenciam diretamente seus pensamentos, decisões e qualidade de vida.
-Gestão da ansiedade e do estresse: como filtrar estímulos negativos e lidar melhor com os focos de ansiedade do dia a dia.
-Desenvolvimento humano: incentivo a valores essenciais como solidariedade, tolerância e empatia para relações mais saudáveis.
-Proteção do mundo emocional: importância de preservar a juventude emocional e cuidar do seu interior como prioridade absoluta.
Super dica:
Leia este livro em momentos de pausa ao longo do dia e escolha uma reflexão por vez para aplicar imediatamente na sua rotina, observando como pequenas mudanças na forma de lidar com suas emoções podem melhorar seu equilíbrio e bem-estar.
Características:
Acabamento: Capa papel cartão flexível
Páginas por livro: 64
Peso por livro: 110 gramas
Largura, Altura, Espessura por livro: 16 cm x 23 cm x 1 cm
Autor(a): Augusto Cury
Ilustrador(a): Equipe Editorial Ciranda Cultural
Editora: Ciranda Cultural, Principis
Idade Recomendada: A partir de 12 anos
ISBN: 9786555526882
Temas: augusto cury, inteligência emocional, gestão das emoções, ansiedade, estresse, desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, saúde mental, empatia, equilíbrio emocional
Proteja o seu bem mais precioso: sua mente! Garanta agora este guia prático de Augusto Cury para blindar suas emoções contra o estresse e a ansiedade.
